タラソテラピー（海洋療法）を皆さんはご存知ですか？

３３～３６度の温海水が心身の緊張を解きほぐします。

海水のミネラル成分が肌に潤いを与えます。

海水の浮力により関節の負担をやわらげ、水圧が血行を促進します。

海水には、ナトリウム、カルシウム、マグネシウムなど人体に欠かせない代表的なミネラルが数多く含まれています。温海水に浸かり運動することで、ミネラルがベールのように身体を包み、保湿・保温効果が持続します。

海水の浮力は真水よりも高く、水の中で浮かぶと無重力に近い状態で筋の緊張が解かれ、完全にリラックスします。同時に関節への負担が和らぎ、筋力の弱い人、過体重の人、リハビリ中の人なども運動が実施しやすくなります。

水は空気の775倍の密度を持っており、水中での抵抗は早く動かせば大きく、遅く動かせば小さくなります。
つまりその人の体力にあった強度や目的にあった運動が出来るのです。さらに、水中では360度全方向に抵抗をかけられるので、多様な動きが可能になります。

パスカルの原理のとおり、水中では深さに比例した圧力を受けます。
水圧で体内の血管が締め付けられると、その反発により血行が促されます。また心肺機能も活性化され、循環器全体の作用が高まります。

海水が体温に近い35度前後（＝不感温度）に設定されています。これは副交感神経が優位に働き、心身が最もリラックスできる温度。のぼせることや冷えもなく、また、こわばった筋肉がほぐれます。そして、血管が拡張する温海水から縮小する冷海水に入る交代浴での適度な刺激が、さらに代謝を促進します。